Veelgestelde vragen

IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. Het is een methode waarbij specifieke oogbewegingen worden gecombineerd met gerichte vragen.

IEMT richt zich onder andere op emotionele reacties, nare herinneringen en hardnekkige patronen. Het doel is niet om een gebeurtenis te vergeten, maar om de emotionele lading ervan te verminderen.

Nee. Bij IEMT hoef je meestal niet uitgebreid te vertellen wat er precies is gebeurd. Vaak is het voldoende om te weten welk gevoel, beeld of welke herinnering spanning oproept.

Dat kan prettig zijn bij onderwerpen waarover je moeilijk praat, bijvoorbeeld door schaamte of schuldgevoelens. Maar ook wanneer je vanuit je beroep niet vrijuit over een gebeurtenis kunt spreken.

Politiemensen en andere hulpverleners kunnen bijvoorbeeld te maken hebben met vertrouwelijke informatie, lopende onderzoeken of werkzaamheden waarvoor geheimhouding geldt.

Bij IEMT kunnen we werken met wat de ervaring met jou doet, zonder dat de inhoudelijke details met mij gedeeld hoeven te worden.

Meer lezen: begeleiding voor politiemensen en andere hulpverleners .

Coaching en IEMT kunnen onder andere worden ingezet bij stress, angst, piekeren, nare ervaringen, verlies, schuldgevoelens, schaamte en hardnekkige patronen.

Welke aanpak passend is, hangt af van jouw situatie en hulpvraag.

Meer lezen: bekijk voor wie de begeleiding bedoeld is .

Tijdens de eerste afspraak bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en welke aanpak daarbij zou kunnen passen.

Er is ruimte voor uitleg en vragen. Wanneer dat passend voelt, kan tijdens de eerste afspraak ook al met IEMT worden gewerkt.

Niet iedere hulpvraag is geschikt voor coaching of IEMT. Wanneer medische of specialistische behandeling noodzakelijk is, kan andere hulp passender zijn.

Bij twijfel bespreken we dit vooraf en kan ik adviseren om contact op te nemen met de huisarts of een andere behandelaar.

Coaching richt zich vooral op inzicht, keuzes, gedrag en het omgaan met situaties in het dagelijks leven.

IEMT richt zich meer specifiek op emotionele reacties, herinneringen en patronen die steeds opnieuw worden geactiveerd. Beide kunnen ook gecombineerd worden.

Dat verschilt per persoon en hulpvraag. Sommige mensen merken na enkele sessies al een duidelijke verandering. Andere situaties vragen meer tijd.

We bekijken tussentijds steeds of de begeleiding voldoende oplevert.

IEMT kan worden gebruikt bij emotionele reacties en herinneringen die samenhangen met ingrijpende of traumatische ervaringen.

Bij PTSS is het belangrijk goed te kijken naar de aard en ernst van de klachten en naar eventuele bestaande behandeling.

Meer lezen: Trauma verwerken  ·  PTSS bij de politie

Nee. De klachten kunnen soms op elkaar lijken, bijvoorbeeld vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en slecht slapen.

De oorzaak kan echter sterk verschillen. Bij PTSS spelen één of meerdere traumatische gebeurtenissen een belangrijke rol.

Lees verder: Burn-out of PTSS: verschillen, symptomen en herkenning .

Ja. CleanupYourMind heeft specifieke aandacht voor politiemensen en andere hulpverleners die tijdens hun werk worden blootgesteld aan heftige gebeurtenissen, langdurige stress of moreel belastende situaties.

Meer informatie: begeleiding voor hulpverleners .

Ja. Schuldgevoelens en schaamte kunnen langdurig invloed hebben op hoe iemand over zichzelf denkt, voelt en reageert.

Bij IEMT hoef je niet altijd uitgebreid te vertellen wat er precies is gebeurd. Daardoor kan ook worden gewerkt met onderwerpen die moeilijk onder woorden te brengen zijn.

Nee. Coaching en IEMT zijn geen vervanging voor medische of specialistische geestelijke gezondheidszorg wanneer die noodzakelijk is.

IEMT kan in bepaalde situaties wel aanvullend worden ingezet.

Neem contact op met de huisarts wanneer klachten ernstig zijn, snel toenemen of het dagelijks functioneren sterk belemmeren.

Ook wanneer een diagnose, medische beoordeling of specialistische behandeling nodig kan zijn, is de huisarts een passend eerste aanspreekpunt.

Doorgaans niet. CleanupYourMind werkt zonder lange wachtlijsten. Vaak kan relatief snel een eerste afspraak worden gepland.

Bekijk de beschikbare momenten .

Ja. Naast begeleiding op locatie is in bepaalde situaties ook ambulante coaching mogelijk.

Meer informatie: ambulante coaching .

De actuele tarieven staan overzichtelijk vermeld op de tarievenpagina. Vooraf is duidelijk wat een afspraak kost.

Bekijk de tarieven .

Coaching en IEMT vallen doorgaans niet onder de reguliere vergoeding vanuit de basisverzekering.

Soms bestaan er andere mogelijkheden, bijvoorbeeld via een werkgever of organisatie.

Wanneer de kosten een belemmering vormen, kan dit altijd worden besproken.

Afhankelijk van de situatie kan worden gekeken naar een passende oplossing of maatwerk.

Dat is soms mogelijk. Werkgevers hebben regelmatig budget voor coaching, preventie, duurzame inzetbaarheid, re-integratie of persoonlijke ontwikkeling.

Ja. De begeleiding wordt afgestemd op jouw hulpvraag. Soms past coaching het beste, soms IEMT en soms een combinatie van beide.

Ja. Je kunt eerst vrijblijvend kennismaken. We bespreken kort jouw situatie, wat je zoekt en of mijn manier van werken daarbij aansluit.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek .